Kapalı havuz, genellikle kapalı bir yapı içinde yer alan, su dolu havuzlardır. Kapalı havuzlar, genellikle spor salonları, oteller, spa merkezleri ve özel evler gibi kapalı alanlarda bulunur. Kapalı havuzlar, dışarıdaki doğal koşullardan etkilenmezler ve bu nedenle yıl boyunca kullanılabilirler. Sıcaklığı kontrol edilebilir, su temizliği ve kimyasal bileşimleri daha kolay kontrol edilir ve bu da hijyenik… Okumaya devam et Kapalı Havuz Hakkında
- Kavakli Mahallesi Ayasofya Caddesi No:2/1 Beylikdüzü / İstanbul
Kategori: Spor
Spor için önemli noktaları, dikkat etmeniz gerekenleri biliyoruz. Sizin dikkatinizi çekecek ya da önemsemeniz gerekenleri de bu kategori altında topluyoruz. Hemen okumak için tıklayınız.
Yüzmenin faydaları nelerdir?
Yüzmenin faydaları: birçok faydası vardır, bunlar şunlardır: Yüzme, birçok faydası olan bir egzersizdir ve tüm yaş grupları için uygun bir aktivitedir. Kapalı havuzun imkanları nelerdir? Kapalı havuzlar, birçok avantaja sahip bir tesis türüdür ve şunları içerebilir: Kısacası, kapalı havuzlar, daha hijyenik, özelleştirilebilir ve her mevsim kullanılabilir olmaları nedeniyle birçok avantaja sahip tesislerdir.
PİLATES NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?
Pilates, jimnastik, yoga ve baleden ilham alan yaklaşık 500 egzersizden oluşan bir seridir. Pilates vücuttaki tüm büyük kas gruplarını dengeli bir şekilde uzatır ve esnetir. Esnekliği, gücü, dengeyi ve beden farkındalığını geliştirir. Yoga, bedeni ve zihni bir araya getirir ve egzersiz, nefes ve meditasyon olmak üzere üç ana unsur üzerine kuruludur. Hem yoga hem de Pilates, kas ve duruş… Okumaya devam et PİLATES NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?
Boyun Ağrısını Azaltacak Egzersizler · Boyun Egzersizleri
Boyun ağrıları özellikle telefona bakmak, bilgisayar başında çalışmaktan dolayı çoğalıyor. İnsanlar günde yaklaşık beş saatini telefona bakarak, telefondan bir şeyler okuyarak geçiriyor. Bu da ciddi boyun ağrılarına hatta daha ileri düzey sorunlara yol açabiliyor. 10 kişiden 7’sinin hayatlarının bir noktasında mutlaka boyun ağrısı ile karşılaşacağını tahmin ediliyor. Telefon bakarken boyun kaslarımızda tendon ve bağ yapıları… Okumaya devam et Boyun Ağrısını Azaltacak Egzersizler · Boyun Egzersizleri
Spora Başlamak İçin Yapmanız Gerekenler
Kavakli Mahallesi Ayasofya Caddesi No:2/1 Beylikdüzü / İstanbul [email protected] Anasayfa Hakkımızda HizmetlerimizMenüyü aç Fitness Stüdyo Dersleri Yüzme Okulu SPA Kapalı Havuz Seans Programımız Galeri Blog İletişim Spor yaptığımız zamanı sadece hareket veya aktivite olarak değerlendirmemeliyiz, çünkü aynı zamanda vücudun hormonal olarak vereceği birçok tepkimeyi başlatmış oluruz. Bu noktada da spor sonrası beslenme, yaptığımız sporun kendisi… Okumaya devam et Spora Başlamak İçin Yapmanız Gerekenler
Sporu Hayatına Kat · Spor & Yaşam
Kavakli Mahallesi Ayasofya Caddesi No:2/1 Beylikdüzü / İstanbul [email protected] Anasayfa Hakkımızda HizmetlerimizMenüyü aç Fitness Stüdyo Dersleri Yüzme Okulu SPA Kapalı Havuz Seans Programımız Galeri Blog İletişim Yoğunluk spor yapmana engel olmasın.Bazen, özellikle de akşamların hızlı geçtiği bu mevsimde, egzersize öncelik vermek için gün içinde yeterli zaman yokmuş gibi hissedebilirsin. Üretkenliğini ve zindeliğini en üst düzeye… Okumaya devam et Sporu Hayatına Kat · Spor & Yaşam
